Ser padre o madre en Estados Unidos puede ser un verdadero desafío. Muchos padres hispanos trabajan largas horas, a veces en más de un empleo, y aun así quieren estar presentes para sus hijos. Entre el cansancio, los horarios y las responsabilidades, es fácil sentir que el tiempo no alcanza. Pero con pequeños cambios y una buena organización, sí es posible lograr un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida familiar.

Enseñar a los niños a identificar y expresar lo que sienten es una de las habilidades más valiosas que podemos brindarles. A menudo, los niños saben que están enojados, tristes o emocionados, pero no encuentran las palabras para describirlo. Ayudarlos a nombrar sus emociones les da poder: los ayuda a comprenderse mejor, a manejar sus sentimientos y a comunicarse de forma más saludable.

Una mirada a los dichos que seguimos repitiendo, y por qué es hora de cambiarlos En muchas familias hispanas, crecimos escuchando frases...